CBD, eine natürliche Verbindung aus der Cannabispflanze, hat eine beruhigende Wirkung, die sich positiv auf den Schlaf auswirken kann. Es interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS), das eine Schlüsselrolle bei der Regulierung verschiedener Körperfunktionen, einschließlich Schlaf, spielt. CBD kann zur Entspannung beitragen, was das Einschlafen erleichtert, und hat gleichzeitig schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, die Schlafstörungen reduzieren können.
Die angstlösenden Eigenschaften von CBD können insbesondere bei Personen mit Angstzuständen, Depressionen oder Stress helfen, einen ruhigeren Schlaf zu finden. Durch die Unterstützung der mentalen Entspannung und Schmerzlinderung trägt CBD zu einer erhöhten Schlafqualität und einem längeren, ungestörten Schlaf bei.
Besonders wirksam kann die Kombination von CBD mit Melatonin sein, da Melatonin den Tag-Nacht-Rhythmus steuert und CBD zur mentalen Entspannung beiträgt.